Стих разберу ка я шкаф с обидами

Стих разберу ка я шкаф с обидами

Что такое память и почему она ухудшается

Память – это мыслительный процесс, происходящий в головном мозге и направленный на восприятие, обработку, хранение и при необходимости воспроизведение усвоенной ранее информации.

Помимо накопления наш мозг обладает удивительным свойством стирания. Эта функция защищает нервную систему от перенапряжения. Так память избавляется от устаревшей или деструктивной информации, которая может принести нам нежелательные эмоции и переживания.

Но часто забывается не только ненужная, но и важная информация. Ученые выяснили, что после 30–40 лет объем головного мозга уменьшается примерно на 2 % каждое десятилетие. Связь между нейронами постепенно ослабевает. Учиться и усваивать новую информацию становится труднее.

Далеко не только возраст становится причиной ухудшения мозговой активности. Есть и другие вредители:

  • недостаток сна;
  • избыток сахара в рационе;
  • лишний вес;
  • никотин и алкоголь;
  • дефицит витамина D;
  • сидячий образ жизни;
  • несоблюдение дозировки медикаментов или бесконтрольный прием таблеток;
  • информационные перегрузки;
  • черепно-мозговые травмы;
  • частые стрессы;
  • заболевания головного мозга.

Упражнения для улучшения мозговой активности

Тренировать память можно и нужно в любом возрасте. Даже после 50, 60, 70 лет можно легко запоминать информацию, если постоянно развивать свой мозг.

Упражнение “Целлюлярный токинг”

Это очень простое и в то же время эффективное упражнение, которое поможет увеличить скорость мышления и заставить нейроны мозга работать в полную силу.

Суть в следующем. Вам нужно быстро называть предметы, расположенные в комнате: стол, телевизор, люстра, занавески, карандаш, мобильник, шкаф и т. д. Можно просто перечислять названия, а можно описывать их вместе со свойствами. Например, красная лампа, деревянная неприметная шкатулка, бежевый линолеум в клетку и т. п.

Вскоре вы увидите, что паузы между словами становятся все длиннее, в ход пошли жесты, вы начинаете запинаться и путаться. Будьте уверены, со временем вас хватит на более продолжительное время. Получаться будет все лучше и лучше.

Упражнение “Слова наоборот”

Этот метод поможет совместить развитие памяти и внимания. Придумывайте слова и произносите их наоборот. Например, “магазин – низагам”, “капитан – натипак” и т. п.

Важно не записывать и читать с листочка, а именно представлять слова в уме. Для начала можно брать простые слова (нос, лис, кит, том), а дальше переходить на более сложные.

Чтобы было проще, делите длинные слова на слоги, а уже потом мысленно переворачивайте:

  • картина: “кар-ти-на” – “ан-ит-рак”;
  • колонка: “ко-лон-ка” – “ак-нол-ок”.

Упражнение “Склад памяти”

Очень хорошая тренировка. Вам нужно назвать фамилии всех известных вам поэтов или писателей.

Здесь можно экспериментировать как угодно. Вместо имен можно перечислять, например, животных саванны, растения, города, реки, прочитанные вами книги, посещенные места, бывших одноклассников, расписание уроков ребенка и т. п.

Упражнение с картами

Вам понадобится колода игральных карт. Смешайте их и вытяните последовательность из 6 карт (число можно постепенно увеличивать). Внимательно посмотрите на них в течение 30 секунд, а затем переверните рубашкой вверх. Попробуйте вспомнить все карты в той последовательности, в которой они лежали перед вами.

Уверена, вам интересно будет узнать, как можно научиться лучше запоминать информацию. Специально для вас мы подобрали эффективные мнемотехники и рекомендации психологов по быстрому запоминанию.

Упражнение “Как прошел день”

Выполнять его полезно перед сном. Когда вы лежите в кровати, постарайтесь вспомнить все детали прошедшего дня: где вы были, с кем разговаривали и о чем, в какой одежде пришла на работу ваша коллега, кто звонил вам на мобильный и в какое время, какая музыка играла в маршрутке, на что вы обращали внимание в продуктовом магазине и т. д.

Важно! Такая тренировка должна походить на перебирание бусин в четках: первое событие, затем второе, а за ним идет третье. Это исключительно процесс вспоминания. Если вы начнете выполнять работу над ошибками и вовлекать эмоциональную оценку, упражнение по тренировке памяти превратится в ритуал сожаления и вместо пользы вы рискуете получить бессонницу.

А если вам нужно запомнить какой-либо материал, лучше всего воспользоваться методом Фейнмана.

Незаметная тренировка в повседневной жизни

В этом разделе я собрала для вас самые простые, но от этого не менее эффективные рекомендации, которые вы без труда сможете выполнять в домашних условиях, что называется, на фоне:

  1. Чаще работайте левой рукой (если вы левша, то правой). Чистите зубы, мойте посуду, пишите записки, застегивайте пуговицы, держите столовые приборы, чистите ванную и т. д. Этим вы поможете менее активному правому полушарию стать лучше, а в качестве бонуса разовьете творческие способности и нестандартное мышление.
  2. Развить сенсорные навыки помогут занятия с закрытыми глазами. Ходите по квартире, принимайте душ, трогайте предметы, но не смотрите на них. Это упражнение можно выполнять даже в общественном транспорте: перебирайте монетки в своем кармане и пробуйте определять их достоинство.
  3. Чтобы проверить работу мозга, составляйте список продуктов перед походом в магазин, но держите его в кармане, а сами покупки набирайте в корзину по памяти. Дома вы сможете сверить, насколько содержание пакетов соответствует изначальному плану.
  4. Все привычное утомляет и угнетает мозг. Старайтесь вносить в свою жизнь даже самые маленькие изменения. Переставьте мебель или переложите вещи с их привычных мест, приготовьте новое блюдо с необычным вкусом, походите по дому в разной обуви (на правую ногу наденьте тапок, а на левую – туфлю на каблуке). А еще очень полезно периодически менять свои привычные маршруты. К примеру, дойдите до ближайшего магазина другой дорогой или воспользуйтесь лестницей вместо лифта.
  5. Для тренировки памяти и речи попробуйте придумать как можно больше разнообразных ответов на вопрос о том, как у вас дела. Потом при случае обязательно вспоминайте и используйте оригинальные ответы в общении.

Продукты для укрепления памяти

Помочь мозгу правильно функционировать способна диета. Самые полезные продукты для памяти те, что обогащены витаминами A, B6, B9, B12, D, E, Омега-3.

Специалисты рекомендуют употреблять больше фруктов, свежих овощей и продуктов из цельнозерновой муки. Также полезно добавлять в пищу куркуму, ведь эта специя способствует поддержанию памяти и профилактике болезни Альцгеймера, что особенно актуально для пожилого человека.

А вот топ-10 самых полезных продуктов для улучшения памяти:

  1. Морская рыба. Она является одним из лучших источников Омега-3 жирных кислот. Регулярное употребление тунца, лосося и других жирных морских рыб поможет сохранить ясность ума до глубокой старости.
  2. Яйца. Легкоусвояемый и незаменимый белок для работы головного мозга. Помимо этого, в яичном желтке имеется холин, который очень полезен для памяти.
  3. Орехи и цельные зерна. Любые орехи содержат витамин E, который защищает клетки мозга от разрушения. А цельные зерна – прекрасный источник углеводов и витаминов группы B.
  4. Овсянка. Овсяная каша полезна и детям, и взрослым. Она не только улучшает работу мозга, но и благотворно влияет на весь организм.
  5. Ягоды. Особенно полезна черника, клубника, ежевика и смородина. Больше питательных веществ в ягодах темного цвета.
  6. Бобы. Это источники ценных минералов, клетчатки, сложных углеводов и большого количества белка.
  7. Рыбий жир. Он ценится за уникальное соотношение омега-3 жирных кислот. Исследователи выяснили, что если регулярно пить рыбий жир, можно значительно улучшить показатели своей памяти.
  8. Молочная пища. Особую пользу она приносит детям благодаря содержанию в ней белка и витаминов группы B. А вот витамин D, которым тоже богаты молочные продукты, жизненно необходим людям любого возраста. Ученые выяснили, что падение уровня содержания этого витамина ниже 20 нанограмм на 1 мл крови приводит к более стремительному ухудшению памяти.
  9. Мясо. Говядина, баранина и другие виды красного мяса богаты железом и цинком. Эти элементы поддерживают память в тонусе. Также полезно мясо птицы без кожи.
  10. Продукты, богатые правильными жирами. Вся наша нервная система и мозг на 80 % состоят из жиров. Источники хороших жиров – это молодой сыр, авокадо, оливки, топленое масло, яичный желток.

А вот те продукты, которые способны нанести вред здоровью мозга и состоянию памяти:

  • алкоголь;
  • сахар;
  • рафинированные углеводы – лапша, рис, фастфуд, сладкие хлопья.

Говоря о правильном питании, нельзя не упомянуть о лишнем весе. Исследователи выяснили, что ожирение пагубно влияет на память и на здоровье в целом.

Что еще поможет поддержать молодость мозга

Мы с вами усвоили упражнения и взяли на заметку полезные продукты, а теперь перейдем к изучению дополнительных способов и рекомендаций, которые помогут вам улучшить память и сохранить ее на долгие годы.

Высыпайтесь

Специалисты в области исследований сна давно установили прямую его взаимосвязь с памятью. Наш мозг устроен так, что для запоминания новой информации ему нужно пройти определенную фазу сна.

Наверняка вы замечали, что выученный к школьному уроку стих лучше всего помнится на утро следующего дня. Вчера вы его пытались запомнить, а ночью во сне мозг получил возможность обработать и отсортировать новые данные.

Кстати, рекомендую почитать статью о том, как высыпаться. Советы психологов помогут вам грамотно организовать свой сон.

Тренируйте мозг

Есть много способов тренировки памяти и мозговой активности:

  • запоминание стихов, телефонных номеров;
  • изучение иностранных языков;
  • собирание пазлов;
  • рукоделие;
  • разгадывание кроссвордов, сканвордов и судоку;
  • игра в шахматы, шашки и т. д.

Можно скачать на смартфон различные приложения с головоломками и тренироваться в автобусе по пути на работу или в очереди в супермаркете.

Приложения с головоломками

Если хотите более подробно узнать о том, как тренировать свой мозг, рекомендую заглянуть в нашу публикацию. Также на блоге есть подборка лучших онлайн-тренажеров для развития мозга.

Поддерживайте физическую активность

Американские исследования помогли установить, что в процессе движения растут новые клетки участка мозга под названием гиппокамп. Он отвечает за фильтрацию поступающих данных и сортирует то, что нужно отправить в долговременную память, а что зафиксировать в кратковременной. Благодаря двигательной активности не только растут новые клетки, но и защищаются от разрушения старые.

Только представьте: легкая получасовая пробежка или тренировка может в 2-3 раза повысить умственные способности и концентрацию, облегчить процесс запоминания.

Практикуйте осознанность

Быть здесь и сейчас весьма непросто. Чаще всего мы находимся в своих мыслях: пережевываем неприятные ситуации, ведем внутренние диалоги, планируем грядущие события, волнуемся из-за них. Находясь в своей голове, мы на автопилоте совершаем привычные действия, а потом не можем вспомнить детали. Положили очки не туда, закрыли входную дверь и забыли, не можем вспомнить, выключен ли утюг.

Усилить концентрацию и память поможет осознанность. Вернитесь из головы в тело, совершайте все действия, осознавая их, чувствуйте, как соприкасаетесь с предметами, вслушивайтесь в звуки.

Прокачать кратковременную память помогут медитации. У тех, кто регулярно занимается медитативными практиками, память значительно лучше.

Как развить память и внимание ребенку

От того, насколько развитым и натренированным будет мозг человека в детстве, во многом зависят когнитивные функции во взрослом возрасте. Для правильного развития памяти ребенка специалисты рекомендуют следующее:

  1. Подбирайте развивающие и интеллектуальные игры, которые будут интересны малышу. Сейчас детские магазины не испытывают дефицита в ассортименте, поэтому найти подходящие развивашки не составит труда.
  2. Избегайте многозадачности. Ребенок должен учиться сосредотачиваться на одном объекте. Следите за тем, чтобы изучение стихотворения не совмещалось с фоновым прослушиванием телевизора.
  3. Тренируйте визуализацию. Можно озвучить ребенку вымышленную ситуацию, чтобы он описал ее детали. К примеру, скажите: “По лесной дороге едет велосипедист”. Пусть малыш представит и расскажет, какого цвета велосипед, что видит человек по пути, во что он одет, насколько широка дорога и т. п. Также можно попросить нарисовать эту ситуацию.
  4. Предлагайте ребенку рассказывать в деталях разные события из его жизни: как прошел день в школе, о чем был прочитанный рассказ, по каким правилам нужно играть в его игру на компьютере и т. п.
  5. Следите за тем, чтобы сон ребенка был полноценным и здоровым. Не позволяйте засыпать под телевизор или телефон, ведь голубой свет экрана делает сон неглубоким и неспокойным, что не дает мозгу как следует отдохнуть.
  6. Еще пара важных компонентов для здоровья мозга – это физическая активность и полноценное питание. Корректное поступление витаминов и прогулки на свежем воздухе способствуют развитию внимания и облегчают усвоение новой информации.

Полезные книги для тренировки памяти

Ниже вы найдете популярные издания для взрослых и детей по улучшению памяти:

  • Идриз Зогай “Minne, или Память по-шведски. Методика знаменитого тренера по развитию памяти” (ЛитРес);
  • Рюта Кавашима “Тренируй свою память. Японская система сохранения здоровья мозга” (ЛитРес);
  • Рюта Кавашима “Тренируй свой мозг. Японская система развития интеллекта и памяти. Продвинутая версия” (Лабиринт);
  • Антон Могучий “Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания” (Лабиринт);
  • Джонатан Хэнкок “Как тренировать память. Не думайте о памяти – лучше используйте ее на все сто!” (ЛитРес);
  • Артур Думчев “Помнить все. Практическое руководство по развитию памяти” (ЛитРес);
  • Венгер Вин, По Ричард “Фактор Эйнштейна, или Как развить феноменальную память и скорость чтения” (Лабиринт);
  • Анастасия Круглова “Тренируем память, внимание, логическое мышление. Для детей от 4 до 7 лет” (Лабиринт);
  • Шамиль Ахмадуллин “Книга о том, как тренировать память у детей 7–10 лет” (Лабиринт).

Более подробно о содержании этих и многих других книг о способах улучшить память вы можете прочитать на нашем блоге. Также рекомендую пройти интересные тренинги и курсы по развитию памяти и внимания.

Юмористические стихотворения про восьмое марта

Самой нежной и ласковой в мире,
Подарю я тебе молоток,
Да гвоздей килограмма четыре,
Ну, ещё изоленты моток.

Я бы мог подарить тебе книгу,
Но тебе эта книга на кой?
Потому я дарю тебе фигу,
Ту, что сделал своею рукой.
Смешные поздравления с 8 марта с юмором короткие в стихах.

Лишь бы видеть тебя довольною,
Подарю я тебе не сладости,
А большое кольцо баскетбольное,
Чтобы прыгала ты от радости.

Весны в душе, на плечи норку,
На бутерброд всегда икорку,
Цветов, улыбок и тепла,
И с женским праздником тебя!

Муж на кухне, с тихим матом,
Режет яйца для салата,
Из духовки дым валит,
Кот голодный зло глядит

Жена в постели кофе пьет
Киркоров песни ей поет
Уже с утра слегка поддата
Кто угадает, что за дата!

Прикольные и смешные смс поздравления с 8 марта в стихах

Если на 8-е Марта
Не нажрался, как свинья.
Значит ты хороший мальчик,
Не похожий на меня.

Стих на 8 марта ржачный

Мужайтесь, женщины! Мужайте!
Себя свободой окружайте!
Решайте, ведь еще не поздно,
Ведь мир — не домик из слюды.
О женщины, хватайте звезды
И перепутайте следы!
И совершенством поражайте!
И смейтесь! И детей рожайте!

Милые женщины! Мы вам желаем:
Будьте счастливы в апреле и в мае,
Нынче и завтра, и тысячи лет!
Нынче на женщинах держится свет.

Весенний день, один из многих,
Но он важнее всех других,
Так как является залогом
Большой и искренней любви.
Цветы, подарки и конфеты,
Сегодня всё для милых дам,
Пусть разноцветные ракеты
Сверкают в небе, тут и там.
Удачи, радости, везения
Мы от души желаем Вам.
Чтоб классным было настроение,
Нальём и выпьем по 100 грамм!

Поздравления приятно
Получать к Восьмому Марта.
Поздравление от мужа,
От соседа и от папы,
От любовника, от друга,
От начальника и брата,
И от деда, и от дяди,
От таксиста, шутки ради.
Хорошо, ядрёна мать,
Поздравленья принимать!

Прикольные и смешные смс поздравления с 8 марта в стихах

Желаю крепкого здоровья,
Чтоб не висела тряпкой грудь,
Чтоб наслажденья раз в неделю
Тебе бы делал кто-нибудь!
И на рассвете, рано утром,
Когда проснуться нету сил,
Чтоб не будильник, будь он проклят,
А дикий с@кс тебя будил!

Стихи к 8 марта для женщин прикольные

Воробьи сидят на ветках,
Звонко песенки поют
Вот спасибо, Клара Цеткин,
Удружила, мать твою

Нахрена скажите, Клара,
За какой, простите, хер
Мужикам такая кара
Всем, кто жил в СССР?

Вон германцы да французы
Вертят пальцем у виска
Там в Европе профсоюзы,
Там жалеют мужика

Им дают зарплату в «Евро»
Много больше, чем у нас
Им не действует на нервы
Оллигархов мерзкий класс

Им купить букет для бабы —
Очень просто и легко
Эх, туда бы, нам бы, кабы
Жалко — ехать далеко

Там у них — без нас нехило
Мы в Европе чужаки
В разгильдяйстве наша сила!
Соберёмся, мужики!

Что нам стоит, в самом деле?
Надерём цветов в саду,
И с утра, к её постели
раз тем более, в году

У меня сегодня праздник, круче он, чем Новый Год.
Ты с утра в постель мне подал замечательный компот.
Не нашел на кухне кофе. Он на полке — где всегда.
Ты про это знать не можешь. Впрочем, это ерунда.
Ты компот налил в бокальчик со щербинкой на боку.
Не нашел, сказал ты, чашки. Это я понять могу.
Я ж не зря вчера старалась спрятать все, что жалко бить.
Чтоб сегодня самой доброй и терпимой самой быть.
Пол-бокальчика компота на постель ты расплескал.
Не волнуйся, милый, что ты. Дай-ка мне скорей бокал.
Я допью его с улыбкой, с благодарностью допью.
А за новую простынку как-нибудь потом убью.
Ты яичницу пожарил? Прямо будто я в раю!
Пусть она со скорлупою, я ее пережую.
Ой! А что это? Мимоза? Да когда же ты успел?
Ах, вчера? И ловко спрятал? Удивить меня хотел?
Где же ты ее припрятал? Да-а? В костюм свой выходной?
Ни за чтоб не догадалась! (Чистить буду в выходной)
Сам помоешь ВСЮ посуду? Две тарелки? БАЦ! Одну…
Не волнуйся, все в порядке. Веник вон стоит, в углу.
До чего ж ты мил сегодня, просто хочется рыдать.
Собираться? К маме в гости?? Не могу тебя узнать!
Тещу — МАМОЙ?? Это круто! Я не смела и мечтать.
На руках нести не надо, лучше за руку держать.
Хорошо, что праздник женский не решили удлинить.
Ведь реально невозможно долго это выносить.
Хорошо, что скоро вечер, канет день в теченье лет.
И останется на кухне лишь засушенный букет.
Простыню я отстираю, ловко вычищу пиджак,
И закончится на кухне жуткий этот кавардак.
Приведу себя я в норму, и квартиру приведу.
И с счастливой самой мордой на кровать я упаду.
Спишьуже? Ну, баю-баю… Завтра снова «в вечный бой»
С мыслью старой засыпаю: «Хорошо, что ты со мной.

Праздники → Международный женский день → Прикольные → В смс

Сегодня потрясающе ты выглядеть должна,
и отойти от кухни на множество шагов,
на Женский день оставь ты в покое стирку, глажку,
и беготню по дому с мытьем всегда полов!

Сегодня пусть мужчина в твой фартук облачиться,
и будет он хозяйкой твоих всегда пенатов,
а ты бери подружек и на высоких шпильках,
беги в Восьмое марта, чтобы отметить дату!

Сегодня праздник красоты,
беспечной женской доброты.
Мы поздравляем Вас, родные,
простите нас, что мы такие.
Мы будем исправляться, честно,
любить Вас обещаем вечно.
Вы только рюмочку налейте
и нас своим теплом согрейте.

Я сегодня проснусь ни свет,
ни заря,
чтоб с праздником успеть тебя
поздравить, любимая моя.
Завалюсь на диван и включу
поздравления,
чтоб обеспечить тебе впечатления.
А ещё я подпорчу твой
праздничный торт,
ведь не зря говоришь мне, что я твой
проглот.
Затем мы с тобою сядем покушать,
пить в бокалах вино и музыку слушать.
Пусть сегодня, в день 8 Марта,
нам сладкой жизни ляжет карта!

Я старался заболеть в День Восьмого марта,
Вспомнил, всё, что делал тот, что сидел за партой,
Но жена ведь поняла, что это такое,
И сгораю со стыда — этого не скрою.

И придётся отмечать праздник этот женский,
Костюм, галстук надевать, стать сегодня светским,
И заначку растрясти — милую поздравить,
Я люблю тебя, малыш! Что ж ещё добавить?

За окном Весна — краса,
Женский праздник, настроение всем нам принесла!
Женская, дурманящая красота,
Что же с нами сделала она!

У мужчин ведь в жилах кровь,
Закипает вновь и вновь!
И теперь узнали мужчины всей страны,
Страшную, пленительную силушку любви!

Классный день — Восьмое марта,
Битва за подарки будет, как на Спарте!
Жалею я искренне нас, братья — мужики,
Ведь впереди сегодня у нас Романтики!

Нам с вами предстоит пройти экзамен строгий,
В порядке ль свечи, стол, цветы, вино?
Застолье превратится в бой жестокий,
Увы, мы знаем, что нами будет проиграно оно!

Пусть от пыльцы начнете вы чихать,
А от конфет грамм в триста прибавлять,
Пусть чай и кофе не желаете вы больше пить,
А от сладких комплиментов будет вас мутить!
Пускай же в день восьмого марта снова
Для вас найдется добренькое слово,
Но чтоб при этом все для вас подарки
Были бы оригинальны, эмоциональны, ярки!

Желаю столько вам цветов
Как площадь сотни городов,
Желаю столько красоты,
Как у народов всей страны,
Желаю столько комплиментов,
Славы, слов, аплодисментов,
Чтоб не вместилось в небосвод
И хватило бы на весь год!

В году есть день, когда во всей стране
Мы женщинами восхищаемся вдвойне!
Мужчины все становятся добрее,
И скидки в магазинах посильнее!
Международный женский день,
Отметить женщинам не лень!
Приятно хотя бы раз в году,
Держать мужчин на поводу!

С 8 марта поздравляю,
Всех в стране девчонок я!
Пусть у каждой девушки
Будет крепкая семья!
Пусть мужчины ради вас
Последнего лишаются,
Стихи и песни только вам
Пусть в мире посвящаются!
Сегодня в дверь пусть постучит
Капризная удача,
И чтобы это был раздетый,
Милый мачо!

Ж елаю жить без всяких стрессов,
Не набирать ни грамма веса.
Пусть вас мужчины обожают,
Пылинки каждый день сдувают!

Пусть кошелек не опустеет,
А с каждым днем пускай толстеет!
Пусть жизнь вас радует заботой,
Не надрывайтесь на работе!

П оздравляю с 8 Марта!
Равноправия желаю,
Пусть растёт ваша зарплата,
А мужчины — пусть рожают.

Варят борщ и месят тесто,
Гладят простыни скорей,
Чтобы знали, что их место —
Рядом с женщиной своей!

Ж енский День, 8 Марта,
Ты, конечно, ждёшь подарка,
Пусть сегодня упадёт
Сумма крупная на счёт!

И букет ждёт у кровати —
Чтоб поднять и рук не хватит!
Что ещё желаешь ты?
Все пусть сбудутся мечты!

Прикольные и смешные смс поздравления с 8 марта в стихах

П оздравляю с 8 Марта!
Пусть весна живёт в душе,
Чтоб на зависть всем коварно,
Беспрестанно хорошеть.

Быть бессовестно прекрасной,
А с годами — молодеть,
Плакать только лишь от счастья,
А от сладкого — худеть!

Ж енский праздник у порога,
Не напейся, ради Бога!
Веселись, танцуй, забей
На проблемы и друзей,
Тех, кто говорит: «Кирдык,
Баба ж ты, а не мужик!»
Ты не баба, леди ты!
Пусть сбываются мечты,
Легкой жизни, воли сильной
И любви тебе обильной!

Ж елаю тебе, для полнейшего счастья,
В бумажках зелёненьких чаще валяться.
На широкую ногу жить, как царица,
Пусть счастье твоё другим только снится.

Желаю букетов, да самых нарядных,
Слов восхищения — самых отрадных.
Конфеток судьбы, повседневного фарта.
Поздравляю тебя я с 8 Марта!

П оздравляю с 8 Марта!
С удовольствием желаю
Много денег и азарта,
И любви большой, бескрайней.

Пусть цветёт вокруг веселье
И огонь в глазах горит,
А душа поёт свирелью,
К приключениям манит!

Прикольные и смешные смс поздравления с 8 марта в стихах

В осьмого марта Вам желаем
Машину дорогую в гараже.
Мы Вас безмерно уважаем!
Желаем ездить на Porsche,
Желаем одеваться вам от Prada
И бегать шустро в Jimmy Choo.
И отдохнуть Вам в Абу-Даби
Сегодня пожелать хочу!

С Международным женским днем!
Побед тебе всегда во всем.
Пускай мужчины уважают
И взглядом томным провожают.

Чтоб час твой, наконец, настал,
И каждый из них джином стал.
И смог желанья все исполнить,
Чтоб счастьем жизнь твою наполнить!

Ж елаю того я, что нынче в цене:
Авто под окном и букет на окне,
Сумку от «Гуччи» иль «Дольче Габбана»,
Наутро вставать не пришлось чтобы рано,
Тушь от «Макс Фактор», помаду «Ланком»
И чтобы весельем наполнился дом,
В банке швейцарском я счет пожелаю…
Ах да, с 8 Марта тебя поздравляю!

Д евочки, давайте оторвемся,
А то когда еще дождемся
Цветов охапки, кофию в постель?
Заказываем, чтоб оторопели —
И шубку, и колечко, и Мальдивы,
Что еще достойно милой Дивы?
Ну, ну, не скромничаем, а гуляем,
Хоть сегодня сладко помечтаем —
И кухню, и уборку, и детей,
Это все тебе, родной, сумей!

П оздравляю с 8 Марта!
Неожиданных побед,
Много денег и азарта,
Задушевнейших бесед.

Необычных дел, открытий,
Самых ярких перспектив,
И в любви волшебной прыти,
И огромный позитив!

Прикольные и смешные смс поздравления с 8 марта в стихах

П усть от вашей красоты
Мужики разинут рты.
Денег столько получать,
Тратить чтоб не успевать.
Мужья всю жизнь
Пусть холят и лелеют,
А на других глядеть
Даже не смеют.
Желаем идеальных всем фигур,
Чтоб без диет и всяких процедур!

Ч тобы женщина сияла,
Никогда не унывала
И жила чтоб без досад,
Нужен секс и шоколад.

Ну и, в-третьих, словно допинг,
Для души ей нужен шопинг.
С 8 Марта поздравляю!
Тебе всё это желаю!

П ускай фонтан эмоций, впечатлений
Взорвет всю вашу жизнь сейчас.
Пускай достаток больше отчислений
Почаще совершает в пользу вас.

Пусть чувство драйва и азарта
Ведет к вершинам все дела.
Исполнит пусть Восьмое марта
Всё то, что жаждет так душа.

П усть у ног твоих мужчины
Штабелем ложатся,
Ну, а первые морщины
Приходить боятся!
Каблучки носить повыше,
Юбку — покороче,
Комплименты чаще слышать
Утром, днем и ночью,
Будет пусть вся жизнь твоя
С капелькой азарта —
От души желаю я
В честь Восьмого марта!

Прикольные и смешные смс поздравления с 8 марта в стихах

С егодня все для вас, родные:
Улыбки, завтраки в постель,
Цветы, подарки, комплименты,
А по хозяйству канитель

Оставьте нам, мужчинам сильным,
Мы справимся, сомнений нет.
Работает же, слава Богу,
Доставка пиццы на обед.

Ж елаю счастьем умываться,
В купюрах тысячных валяться,
Улыбку шире растянуть
И очень весело гульнуть.

Забудь приличия, манеры.
Пусть соберутся кавалеры
И много ласковых словечек
Тебе подарят и сердечек.

Себе расслабиться позволь,
Поможет в этом алкоголь.
8 Марта ведь, и я
Поздравлю с ним сейчас тебя!

Р азвязаны руки, завязаны бантики,
Яркий мейкап, маникюр ― высший класс!
Требует сердце любви и романтики,
С мартом Восьмым поздравляем сейчас!

КрУтите нами сегодня и вЕртите,
Все пожелания выполним враз.
Учите нас, управляете, тЕрпите.
Не представляем, как жили б без вас.

Вам пожелать мы хотим, вечно юные,
Чтобы улыбкам на лицах сиять.
Чтоб посещали идеи безумные,
Чтобы при стирке белью не линять.

Сэйлов бессрочных и пресса приличного,
Ножки и попу ― была чтоб «орех»!
Лимита на карточке «голд» безграничного,
Чтобы хвалили всегда и при всех!

Шубку, как водится, соболя, норочку.
Фалькон Супернова и Ягуар.
Чтоб каждый день покупали обновочки,
О вас говорили: «Гляди, суперстар!»

В отпуск летать в края теплые, дальние,
И чтоб загар равномерненько лег.
Чувства чтоб крепкие были, кристальные.
Неба в алмазах и прЫнца у ног.

Восьмое марта — день цветения!
Цветут сады, а с ними — ты,
Цветным пусть будет настроение,
Ведь сбудутся твои мечты!

Пускай в глазах сияет счастье,
Улыбка на лице цветет,
Уйдут все беды и ненастья,
Душа от радости поет!

Желаю самых нежных слов,
Моря признаний и цветов,
Изящных самых комплиментов,
С избытком радостных моментов!

8 Марта пусть несёт
Запас любви на целый год,
Тепла и нежности душевной,
И самых искренних мгновений!

Весенний день 8 Марта
Окутан счастьем, красотой.
Своих любимых поздравляем,
В душе пусть будет мир, покой!

Желаем красок в жизни ярких,
Звучит пусть радостно капель.
И никогда пусть не нагрянет
Тоски и горести метель!

Пусть светит солнце, поют птицы,
Благоухают пусть цветы.
Душа весной пусть обновится,
Весна исполнит все мечты!

Зима закончилась, и дамы
С цветами вместе расцвели.
О, женщины, вы совершенны!
Вы украшение земли!

Пусть этот лучший день весенний
Подарит вам свое тепло,
И пусть мужчины в вашей жизни
Плечом вам станут и крылом.

Пускай в душе твоей весна
Всегда и пахнет, и цветет!
Ты так красива и нежна,
Лишь хорошеешь каждый год!

Желаю всяческой удачи,
Тепла, гармонии и лада,
Здоровья — много оно значит,
И жизни слаще шоколада!

Сегодня чудес и свершений,
Ярких, прекрасных мгновений,
Улыбок, добра и внимания,
Энергии и созидания!

Гармонии, счастья, любви,
Путь небо благоволит,
Глаза пусть сияют огнем!
С чарующим Женским днем!

С 8 Марта поздравляю,
Впечатлений пожелаю,
Чтобы были чудеса,
Чтобы красота цвела!

Чтобы радость была в доме,
Одеваться, чтоб по моде,
Чтобы счастье приходило,
Все плохое отступило!

Поздравляю с 8 Марта,
Первым праздником весны,
Счастья я тебе желаю,
Радости и красоты.

Каждый день, не только в праздник,
Я желаю обожания,
Пылких, от души признаний,
И особого внимания.

Пусть всегда тебя украсит
Счастья и любви наряд,
Мудрость женская поможет
Тысячу сломить преград.

С 8 Марта поздравляю,
Счастья, радости желаю,
Слез не знают пусть глаза,
Не стареет пусть душа!

Больше радости и смеха,
И пальто тебе из меха,
А еще удачных дней,
Пусть жизнь будет веселей!

Пусть печали прочь уйдут,
А все беды отойдут,
Жить в гармонии, любви,
Воплощать свои мечты!

Словно поле из цветов
Жизнь твоя пусть яркой станет,
И любовь до облаков
Пусть тебя приподнимает.

Пусть роскошный звездопад
Все исполнит пожеланья,
Рухнут тысячи преград,
Радость ждёт и обожанье!

И 8 Марта пусть
Сказкой жизнь твою украсит,
Унесёт навечно грусть,
А взамен даст смех и счастье!

Весенним светом мир полнится
В чудесный мартовский денек
Пускай мечта осуществится,
Жизнь будет яркой, как цветок!

В душе тепла желаю много,
И море ясных, светлых дней,
И счастья в жизни пребольшого,
Чтоб позитив всегда был в ней!

Прикольные и смешные смс поздравления с 8 марта в стихахНа заметку

Вот-вот весна, цветение деревьев, пение птиц и ароматы цветов. А вместе с весной придет и 8 марта – любимый праздник всех женщин. Эти прикольные стихи-поздравления с 8 марта можно отправить в смс-ке подруге, сестре, бабушке, маме, жене и даже начальнице – женщине любого возраста и статуса они смогут подарить улыбку и задать настроение на весь день.

Прикольные и смешные смс поздравления с 8 марта в стихах

  1. ***
  2. ***
  3. ***
  4. ***
  5. ***
  6. ***
  7. ***
  8. ***
  9. ***
  10. ***
  11. ***
  12. ***
  13. ***

***

Спешат к кастрюлям мужики,
Мимозы в вазочке желтеют…
Я поздравляю от души
Девчонок мигом постройневших,

И кто не очень в этот раз,
И даже самых-самых юных.
Желаю счастья каждый час,
А остальное все докупим!

***

С 8 марта поздравляю!
Каждая из нас желает:
Самых лучших новостей,
Комплиментов без затей,

Сумочку под тон пальто
И цветов охапок сто,
Кошелька под любой шопинг
И в постельку вкусный кофе.

Пусть же каждый божий день
Все исполнится скорей!

***

8 марта наступает,
Я от души всех поздравляю,
Кто в детстве заплетал косички:
Девчонки, чтобы все отлично

В делах срослось – на сто процентов!
Пусть в этот праздник комплименты
Будут правдивы не по-детски,
И страстью воспылает сердце!

***

Пусть в прекрасный Женский День
Не сидит муж, словно пень –

Сварит кофе и яйцо,
Чисто выбреет лицо,
Шустро сходит за цветами,
Их твоей подарит маме,

И тебе подарит тоже!
Пусть от счастья дрожь по коже,
В сердце – трели соловья!
С праздником весенним! Я.

***

Женский День – как День Рождения:
Исполняют все желания мужчины.
Все они галантны, нет сомнения,
Не нужны на это им причины.

Ну а ты лови момент и не волнуйся,
Ты ведь женщина – не забывай об этом!
И в приказах ты попрактикуйся,
Будто правишь целым белым светом!

***

Меньше сломанных ногтей,
Больше шопинга, идей,
Много шмоток, шкаф с пространством,
С Женским Днем 8 марта!

***

Длинны мои не будут речи,
Скажу я просто, лаконично:
Пусть груз годов не давит плечи,
Пусть будет все всегда отлично!

Пусть с каждой новою весною
Приходит новая удача,
Суставы пусть к дождю не стонут,
А сердце лишь от счастья плачет!

***

Много классного белья,
Только нужного шматья,
Чтобы были все мужчины
Как с киношной той картины:

Пускай дарят вам сюрпризы,
Терпят мудро все капризы,
Чтоб не только в Женский День
Завтрак радовал в постель!

***

Весенний день пришел с капелью,
Ручьи стекают вдоль дорог.
Полна будь радостью, весельем,
Спешит пусть счастье на порог.

Пусть на столе стоит не каша,
Пусть дом твой полнится добром!
Тебя нет в целом мире краше!
С весной и светлым Женским Днем!

***

В Женский День лови момент
И своего мужчину напрягай,
Дан на это ведь зеленый свет –
Помни это и не забывай.

Все цветы сегодня для тебя,
Вот такой он – день восьмого марта.
Поздравляю я тебя любя.
Чем не повод для нового старта?

***

Пожелаю в этот Женский День
Отдохнуть тебе и телом, и душой!
Вспомни-ка сегодня, что такое лень,
И бутылочку шампанского открой!

Кути, гуляй, танцуй и пой,
Ведь день свободы и утех сегодня.
Здесь алгоритм таки простой –
Не миновать застолья!

***

Пусть туча в светлый Женский День
На лицо не бросит тень,
Только солнышка лучи
Да крикливые грачи

Рано утром пусть спешат
Чтоб порадовать твой взгляд!
Пусть веселая капель
Барабанит: «Жен-ский день!»

В соцсетях подруги пусть
На весь день прогонят грусть!

***

Забудь о том, что так тебя волнует,
Ты – женщина, и в этом – твой конек!
А в Женский День пускай мужчины маршируют,
Ты только дай им крохотный намек.

Восьмое марта – чудный день в году,
И с тем сегодня я спешу поздравить.
Себя почувствуй ты богиней, как в раю –
Придется все заботы вмиг оставить!